剛結束非人的住院腫回鍋，還沒來得及喘口氣（指補休息了兩周身體反而更虛了），又回到了時隔大半年的發熱門診支援。
如今的發熱門診，雖然還是幹著急診的活，但跟去年相比，已經可以説是一派祥和了：
1. 防護等級下降，防護用品少了米其林寶寶套裝，穿脫更便捷
2. 從民工房一樣的臨時建築搬進了由感染科負壓病房改裝的正經門診部，場地更寬敞
3. 多了豪華的休息室和男女分開的値班房，再也不會有像以前那樣被下鋪搖床打呼的男醫生折騰整晩的情況（大概）
4. 浴室的水不會忽冷忽熱了！（想想大冬天的夜晚…去年身體一直不好一定和這有關係）
5. 病人少了。昨天白天居然一共就接診了5個病人！去年的二月份是兩個人一起上都忙不過來的那種
唯一缺點大概是甲醛可能會多些_(:3 ⌒ﾞ)_

不變的是，我一如既往的虛。
以及太久沒戴N95了，忘記把頭髮扎個揪揪挂口罩，繩都勒耳朵上，耳朵快勒沒了，痛死。

肖像權緣故不放圖了(:з っ )っ
　　B站up主Tengusan提到，學習人像拍攝，最好從熟人開始，彼此熟悉才容易拍得好。此時我腦海中第一個出現的，是當年的賊歪歪。
　　歪歪是我大一班級里唯一的同專業同學，從入學不久我就開始抄她作業，很快就變成一起上課、一起打鬧的夥伴，大二還住進了一間宿舍。那時的我剛得到拍照無成本的數碼相機，瘋狂地用相機記錄生活，於是一堆電子廢片中就有了歪歪的身影。那時的歪歪，青春自然不做作，長相單純疑副黑但內心只有悶騷，在我未經思考就拍下的毫無構圖可言的照片中，依然顯得那麼的鮮活，噴薄出一種強烈的，可能是所謂“生命力”的東西，似乎夏日的豔陽、軍訓的汗水、青春的回憶，都被定格在那一瞬間，看得我感慨萬千。
　　Tengusan不余欺。（希望沒有誤解）

簡介

　　靈魂健身楊老師發布了講述如何"堅持健身"的視頻(BV1ng4y1q7VE)。雖然酥已堅持健身4年，但看完還是感到挺有收獲：其中描述的關于養成習慣的方法是普適的，似乎可用于好好学習、搞科研等。記録一下。

視頻内容總結

* 感性驅動力只認可“美好的經驗”(爽)而非“美好的期待”(大餅)
* 感性:大象, 理智:人
+ 長期看人打不過大象，需要将健身(及其他)捆綁在象上

**楊老師表格**

	飲食 (獎励)	運動 (快樂)	心理 (糾正期望)
短期	吃飯別看手机
中期	訓練完吃	豐富運動種類	改變期望
長期	階段性獎励	給自己放假	養成習慣

應用到肝活的修改版

感到水土不服
* 獎励:
+ 專心打机?
+ **肝后再打**
+ 階段性獎励: 三天一次to一周一次
* 肝 = 快樂
+ 自我催眠, 肝=学習
+ 豐富種類: 輪種?
+ **給自己放假**(毎周1-3天, 毎月一周?)
* 糾正期望
+ 6月成習慣

應用到肝活的酥版

酥自己不是成功做到了堅持鍛煉馬，回頭看自己如何養成鍛煉習慣并總結經驗罷
1. 戒賭
+ 這才有了鍛煉的時間
+ 所以要戒ACG，枯了
2. 懶
+ 懶得吃飯和懶得逛街寧愿運動
+ 本質是兩害取其輕
+ 所以要找个比肝活更討厭的東西逼自己開肝
3. 降低阻力
+ 時間越短歩驟越簡單越好堅持
+ 方法是減少前搖后搖?
+ 反圖書館自修論
4. 有机結合喜歡的東西
+ 運動 & 制表
+ 肝活似乎難以結合什麼，只能用分離的獎励机制

路漫漫_(:3 ⌒ﾞ)_

某位潮汕人的説法是一針見血:
1. 真正愛喝茶的大多用蓋碗；
2. 養壺那一套不僅浪費茶葉，各種蜜汁操作事實上還影響茶的口感；
3. 買貴壺不如買貴茶葉。
考慮我是要喝茶而不是要喝儀式，就不再多花心思研究什麽紫砂壺了。最後回購TB便携白色陶瓷小茶壺，造型可愛不占地方做工合格。最重要的是完全白色的陶瓷材質和簡樸的造型，即使是9.9包郵的價格也能讓人安心。

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　　堅持鍛練後居然莫名解鎖了宅舞技能。對於我這樣手脚不協調，從小到大體育都在及格邊縁的人來説，能完整跳下來並且還有那麼點萌萌達，簡直驚喜。相信正常人學起來比我更輕鬆罷。
　　真希望有更多的小夥伴感受到相同的愉悦。鄙人在此強烈推薦解鎖的關鍵：莱美的SH'BAM。
　　首先，便利程度超高的家裏跳操和無器械無_是死宅強身健體的首選，不用出門不用見人不用換衣服，隨時能洗澡，容易堅持。然後莱美家課程鷄血且愉悦，能讓人練習時不自覺地就面帶微笑，中二少年還會忍不住跟着喊口號（鄙人BodyCombat入坑，毎次結束都會大吼stay with the fightヽ(#`Д´)?Σ(っ°Д°;)っ）。然後SH'BAM呢，是個簡單的有養舞，對手脚不協調的人非常友好：動作循序漸進，複雜動作做不來或者體能跟不上時，可以繼續跟着節拍做上一輪簡單的動作，弱鷄也能跳到最後，不會打撃積極性。多跳幾次，漸漸就能把之前沒做到位的地方做好。堅持下來，提升了體能和肌肉控制的能力，外加熟悉了些簡單的動作套路，再學習宅舞就輕鬆多了。
　　最初學宅舞都是搜大老録製的分解動作，花很長時間還學不會。現在覺得完全沒必要，直接下喜歡的宅舞，鏡面翻轉+0.5倍速播放，慢慢跟着跳就好了。
　　以及，宅舞什麼的，重在參與和賣萌，開心最重要，跳出專業水平不是死宅要做的事情。
　　推薦幾個初學者友好的宅舞：
* 恐怖領銜企劃-大家一起来跳舞8 【戳我】
超短超簡單！
* Sweets Parade 【戳我】
體能要求不高且，似乎很難跳不好，誰跳誰萌，編舞大老太GJ
* TMRごっこ公式 サンプルビデオ(須掛霓虹代理) 【戳我】
另一種意義上的很難跳不好，參考【各種hotlimit】
* 【Yes舞蹈工作室】鬼畜舞蹈《江南皮革厂倒閉了》 【戳我】
非常貼心地帶了教學，學江南皮革送蝴蝶歩
* 【ぽんた】干物妹！小埋OP【原創振付】【戳我】
咬人猫的版本會簡單些 【戳我】
* 亞拉那一卡 【戳我】
很難跳好……但爲什麼要跳好
* 恋愛Circulation 【戳我】
賣萌中級目標，手脚不協調的我覺得有點難

　　老总工作手机，去年起升级成智能机，为工作带来很多便利，比如说用微信群代替人力吼叫，比如说厚厚的候床病人登记簿升级为Todo list的桌面小插件，等等。
　　也有很多意想不到的蜜汁功能_(:з」∠)_
　　比如刚电话通知一个主任的VIP住院（未存通讯录），回头发现这个号码在通话记录里显示为“顺丰快递”……原来小米会自动补全陌生号码的信息……那么这位传说中的重要人物其实是顺丰快递……？？？ 其他被补全信息的包括“潮汕汤粉王隆江猪脚饭”（头像还是黄底红字的logo，有种让他顺手捎份外卖过来的冲动）、“MiXXX服饰”（还备注了仓库地址），可啪。

　　高干病房的会诊令人厌烦。因为病房在医院另一头，走过去要差不多10分钟_(:з」∠)_ 想买滑板车。

　　随着对工作的熟悉，后面应该不怎么会写月记了。