最近大幅度更新了自己的todo list，靈感來自：《傾聽自己是效率之魂：Aaron Swartz 談效率》



如圖所示，list的「%」表示執行該任務導致SAN值減少的程度，所有任務按照精神污染程度的輕重，放進上述清單。比如說完成紅色清單裡的一項任務，SAN值就減少50%。SAN值歸零意味著進入失去理智的癲狂狀態，是需要極力避免的。打算執行任務時，先根據自己的精神狀態，決定應該執行哪個list的任務，再執行其中最重要、優先值最高的那個即可。

下麵是創作花絮即是廢言_(:з」∠)_

之前，su是按照大名鼎鼎的“四象限法則”來創建list。所謂的“四象限法則”，即是根據任務是否重要，是否緊急，分為“重要且緊急”、“重要但不緊急”、“不重要但緊急”、“不重要不緊急”四類，分別用紅、黃、藍、綠來表示。該法則建議優先完成紅、黃兩類任務，而非藍和綠。“四象限法”雖然廣受好評，但是對於我來說，存在兩個問題：第一，我所用的APP“ticktick”，自帶標注任務緊急程度功能，正好有四個等級，顏色和“四象限法則”恰好匹配，此時再按照重要程度分list，有點多餘；第二，執行力低下——只要看到紅、黃滿滿的list，還沒開始整個人就萎了。
關於杯具的執行力，前段時間還發生了這麼個事：完成Journal Club的PPT彙報後，我賭癮發作，又染指一度戒掉的dmm某頁遊，前前後後浪費了一個多星期的時間，好在再次通過強硬的手段戒掉了，回想起來十分後怕，認真分析下原因，或許歸咎於壓力大就容易手賤的體質。相信不少盆友有類似的體驗：逼自己完成一堆重要任務後，整個人就開閘放出的狗，必須瘋狂地“墮落”一番，才能恢復正常。只執行紅、黃list的話，很容易誘發這種跌宕起伏的行為模式，效率不僅沒有得到提高，還變得更浪費時間了。
此時我又拜讀了一遍Aaron Swartz的這篇“傾聽自己是效率之魂”，茅塞頓開，明白到，只有慫(follow your heart)，才能可持續提高效率。於是有了這個新的清單。

待我我試用一段時間後再寫report。

場景一：
是個身臨其境的游戲。游戲畫面、場景給我感覺和Persona一or二代（雖然并不了解），還有打越剛太郎的NDS文盲解謎有點像，畫面配色陰暗，人物畫風相對寫實。然后游戲的玩法對心臟相當不好，雖然是密室解謎類的，但操作卻是實時的，要一邊避開陷阱，避開看守注意，一邊思考怎麼完成任務， 還有TMD反人類的倒計時， 即使看了攻略也很難操作，況且我沒看_(:3」∠)_ 于是很快我就放棄了
場景二：
還是游戲，不過是真人大逃殺風格的（ 不用死，但是輸了也是有后果的，具体不記得了） 。整個場景很大，有廢商場、廢校舍還有渣渣旅游景點。開戰前和跟團旅游差不多，一群人散慢地跟著導游走到下一個游戲區域，然后排隊登記姓名、組別以及保護者(?)等等。所謂保護者(?)，似乎是在游戲中有更親密聯系的同伴，大概是保護者欠債自己要為他還錢的關系(?)。路上遇到個萌萌的哭哭啼啼的妹紙，我説妹紙別怕我會幫你的，打算登記為互為保護者。然而分組完畢填資料時，我的保護者一欄被一個看起來不像好人的二人組（A與B）之一填了。。。最后我的保護者是A，A的保護者是B，B的保護者是我，妹紙填的保護者也是我…形成了三個人要死一起死，妹子單向向我們三個輸血的局面。妹子好慘然而笑説沒關系，真是聖母_(:3」∠)_ 看着不懷好意二人組一副計劃通的嘴臉，感覺自己中了圈套，然而已成定局所以只能互相幇助頂硬上了。
然后開打。大概是分成兩組人，互毆，似乎有尋寶元素，得分高的組算贏，個人也有算分，血槽清空out。手腕上帶個fitsmart，全員心率檢測完畢就可以開打了（咦）。夢里的自己雖然沒有很強，但是感覺應該是不會輸的那種。還有參与游戲的不少是單位同事，妹紙好像是研究生，不像好人二人組不是同事。
夢中有個場景是毆打敵對組的某位同事小C。 雖然這個場景不是夢的重點，但我覺得這確實反映了潛意識中的什麼。
-完-

前天晩上，夢見su得到一把手槍，但是只能在特定場合使用，用完要歸還，否則犯法。但是因為想不起來的原因，su的生命受到威脅，需要儘快掌握用槍，並且隨身攜帶保護自己。帶槍比不帶槍時，會招來對生命威脅更大的敵人。雖然su的槍法根本沒訓練過，拿了不如不拿，但是，不帶槍就無法保護自己，偸偸藏著槍，苦練槍法才是出路。
比起容易操作但是後坐力大體積巨大不好收藏的機關槍，su選擇了需要練習才能駕馭的手槍。儘管套著個白色，綉滿金色花紋的土氣皮套，但我還是很喜歡它。醒來之後我覺得那把槍應該是python，理由不明。
劇情不記得惹_(:з」∠)_

不知從何開始，房間裡的蚊子進化成紅阿斯都殺不了的耐藥貨，蚊香啥的點了跟沒點一樣，我掛上了蚊帳，然而蚊帳無法保護醒着的我。由於常年關門關窗，蚊子是打一隻少一隻，於是我每天都很努力地打蚊子，甚至爲了能更好地打蚊子，下蚊帳從不驅趕，玩甕中捉鱉。某天心血來潮，想知道自己一個夏天能打幾隻蚊子，於是模仿吉良吉影，用個小瓶子收集手工打的蚊子屍體。
目前打了10只左右(僅統計全屍)，可喜可賀，來階段小結吧。（對了公蚊子對殺蟲劑非常敏感，連蚊香都能把它們薰暈，所以下面提到的都是母蚊子哦）
打的蚊子中，最多的是庫蚊，10隻裏起碼8隻是。庫蚊是淺棕色的，能很好地融入背景，即使停在我紫色的蚊帳上，都不容易被發現(所以蚊帳要買白色的！)。但它飛行路線優雅，速度不快，一旦發現，基本能打中。只是不知道爲毛，打下來的庫蚊大多又乾又瘦，似乎沒吃飽就喪命了。房間裏的庫蚊體型都比較小，而且庫蚊本來就能在各種小型水體繁殖，讓人不禁懷疑房間裏是不是有生產基地。然而並沒有找到_(:з」∠)_
最難打的是按蚊。雖然它黑黑的，很容易被發現，但動作迅猛，走位風騷，夜晚起床打蚊子時頭昏腦脹，經常會跟丟目標。房間裏有那麼一隻按蚊，其智力和毅力都明顯高於一般蚊群，它不僅來去如風，走位風騷，困在蚊帳裏都捉不住，並且，每次吸血都不吸滿……它同伴，總是在吃飽的下一秒就被我乎死了，而它，卻不給我這樣的機會。由此想到，一，胖子是沒有希望的；二，要有可持續發展的眼光，要有拒絕誘惑的毅力。不禁感慨萬千。
順便一提，最近終於拍了一隻空腹的按蚊！不造是不是它。
最後一種蚊子是伊蚊，暫時沒在自己房間看到，都是在廚房、客廳打到的。黑白相間的長筒襪永遠是粗腿蘿莉控的夢想(手動再見)

夢里琛妹告訴我，附近有個超値的房，下個月初期滿可租。
這是個略古老的歐式建筑，總樓高2層，以前是用來做茶餐廳的，現在租給人住。一樓包廂，二樓大廳，我們要租的是大廳。大廳除了門窗啥都沒，然而面積600平方米，僅租3600軟妹幣/月──也就是説，只要毎月1k8即可擁有300平方的空間！然而沒家具，但是可以自己購置！然而沒獨立廁所（所有住戸用共用的），但是木地板哦好贊的木地板！
夢里的我竟然還在糾結到底租不租……糾結個屁給我租就對啦！

感覺此篇應有圖

堅持每週跑步2-3次快一個月了！雖然其實還沒到，但跟之前只能做到隔月跑的自己比起來，簡直奇跡了。
能堅持下來是有原因的：肥。_(:з」∠)_ 維持十年以上的體型，今年終於迅速發泡了，並且是以看得見的速度在脹……試想下，去年穿得好好的夏裝，一條接一條穿不進去，是多麼可怕，眼看著要沒衣服穿了，就像被追殺一樣！可我又懶得逛街_(√ ζ ε:)_ 最後，對肥胖的恐懼和對逛街的厭惡，促成了跑步的堅持。
另外，入手了一直想要的阿迪家的心率表fitsmart，愛屋及烏，效果拔群。每次跑完用他家APP生成一張蠢蠢的打卡圖，心情棒棒噠



另外呢，戒賭導致的生無可戀的心境，讓我多出了不少空餘時間，這也為跑步預留了空間。
然而跑步它並不能減肥，體重的波動只跟大姨媽週期有關。剛開始似乎瘦了1斤，堅持一個月，又回到了原點ಥ_ಥ 但是，正如角仔所說的，改善心情才是跑步最大的收穫，健康也是。最近幾次，我確實地感覺到了體能的上升：之前跑步總是累得無法思考，最近開始有多餘的運存感到無聊了。
無聊，這不利於堅持，得想辦法。
於是，我想起了為了跑步專程去拷紅樓夢說書的小菜霜，想起了邊畫畫邊聽評書的夏達蜀黍。搜索了下評書——新世界的大門似乎要打開了！